KONSELING

-

 

Selama 1 tahun terakhir ini, kalau di hitung-hitung sepertinya sudah ada beberapa kali sesi konseling ke psikolog yang kuhadirin dan terakhir kemarin .

Ada beberapa yang bilang ‘’ apaan konseling kan cuma ngomong doang’’, ‘’cuma di dengarin, ngga dikasi apa-apa’’, ‘’terus apa bedanya sama curhat biasa’’??

Ya memang,

Konseling memang cuma ngomong-ngomong doang kok..

Tetapi kapan terakhir kali kamu berdialog dalam dengan seseorang dan membuka isi hatimu?

Kapan pernah ada orang yang hadir utuh untuk mendengarkan isi ceritamu, dan bertugas untuk memfasilitasimu ?

Dalam konseling, kita bisa bertemu dan berinteraksi dengan sosok konselor yang bebas terhadap diri kita,, Bukan orang tua, bukan pacar dan bukan sahabat.. Bebas dari kepentingan apapun.

it’s all about you and your own growth :)

Ada beberapa insight yang di dapat setelah bercerita, antara lain :

1.   1. Bercerita itu menyembuhkan

Meskipun terdengar sederhana, namun efek dari bercerita itu tidaklah sepele,, ketika kita bercerita, artinya kita sedang menyusun isi kepala kita secara perlahan, sembari meluapkan perasaan dari lubuk hati kita,, komunikasi dalam konseling pun dimulai dari kamu, berpusat ke kamu, dan bertujuan untuk membantu kamu..

2.   2. Akan ada perasaan tidak nyaman

Tidak selamanya konseling itu bahagia dan melegakan ,, ada momen tertentu dimana perasaan tidak nyaman muncul.

Entah karena ada masalah yang enggan kamu sentuh, atau saat interaksi dengan psikolog tidak berjalan dengan lancar

Either way, penting bagi kita untuk mengungkapan perasaaan pada sesi tersebut.

3.   3. Ke psikolog itu cocok – cocokan

Meskipun psikolog itu sudah dilatih dalam berbagai prinsip, nilai, budaya, pada akhirnya interaksi manusia yang rumit ini juga tidak terlepas dari kecocokan pribadi satu sama lain.

 Dan terakhir, aku rasa datang konseling adalah sebuah ‘’experience’’ yang menyegarkan.

Kita bisa berada di ruang yang aman dan bebas menjadi diri apa adanya.

I think is important to try it at least once.

It’s a new experience, mengamati gejolak perasaan dalam diri sambil berusaha membuka diri :))

 

 

Terimakasih :)

 

 

#sharfinayuwaniawanis

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lomba-lombaan Jadi yang Paling Menderita Pas Lagi Curhat Itu Maksudnya Apa Ya?

-
Gambar
"Kamu tuh mending cuman [satu masalah] doang, coba liat aku nih, gimana aku enggak  strong  aku ngalamin [banyak masalah] yang lebih parah!” Kata beberapa orang teman yang menanggapi curhat saya. Tanpa harus punya kekuatan indera ke enam untuk menerawang masa depan atau masa lalu, saya yakin pasti banyak juga orang yang pernah ditanggapi dengan respon yang serupa ketika dia sedang bercerita. Ya sebenernya respon itu lebih mending daripada respon “coba kamu rasain jadi aku yang hidupnya [masukan berbagai penderitaan]”. Ya mohon maaf aja nih, kita-kita ini nyelesein masalah sendiri aja masih kebingungan, lha gimana caranya disuruh nyobain hidup orang lain… Emang manusia nih suka nyebelin. Orang mau curhat malah diajak berantem hadehhh. Ya gimana nggak diajak berantem, itu kan situasinya kita lagi butuh dukungan moral, butuh dirangkul dan dimengerti, bukan malah dipojokan dengan respon berlomba jadi orang yang lebih-atau paling-menderita dibanding kita. Gini deh, siapa j...
Baca selengkapnya

SEOLAH BERSIKAP SEMUA BAIK -BAIK SAJA

-
  Tidak ada yang bisa menebak tentang apa yang akan terjadi dalam hidup setiap orang. Hari ini kita bisa tertawa bahagia, namun bukan hal yang mustahil esok kita akan menangis tersedu-sedu. Hari ini kita berhasil merencanakan dengan rapi  segala sesuatu untuk beberapa hari kedepan, nyatanya semua belum tentu bisa berjalan sesuai rencana. Mungkin kau bisa tersenyum seolah tak terjadi apa-apa. tapi matamu tidak akan pernah bisa berbohong.,,,Mungkin, ada waktu dimana kamu merasa blank dalam menjalani hidup, atau merasa apa yang telah dilakukan selama ini terasa sangat sia-sia. Tak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengubah jalan hidup yang dirasa sangatlah kacau. Merasa bingung harus memulai darimana, dan juga terasa aneh jika harus menunjukan semua perasaan itu didepan orang lain. Entah karena tidak ingin merepotkan orang lain, atau bisa jadi tak ingin terlihat lemah dihadapan orang yang kita sayangi. Hingga akhirnya, memendam segala keresahan dan berpura-pura bahwa se...
Baca selengkapnya